a la sombra del olivo

Lima, aquella tarde ante el ataúd de su padre, pensó que  nunca supo que fue tener un rato de felicidad, ni siquiera aquél día que llegó el circo al pueblo, pero no tuvo monedas para comprar una entrada,  ni siquiera cuando fue a la escuela, los primeros días llorando de miedo, y poco después, a la muerte de su madre, ya no volvió a ir más, tampoco con aquél primer besó violento tras la tapia del cementerio o cuando deslizó su inmensa mano por sus entrepiernas, y las muchas noches acurrucada en la esquina de su dormitorio. Quizás aquel día que nació Luz, a pesar del dolor de un parto prematuro e infantil, del miedo y la falta de atención, verla y abrazarla supuso la mayor alegría que había tenido hasta entonces. Al volver a mirar su cara rugosa y negra, con la boca entreabierta a pasar del pañuelo amarrado, enseñando un puñado de dientes amarillentos, se le vino a la boca todo los líquidos de su estómago, en un vómito de asco y liberación, que pudo aguanta...

al salir nos miramos durante un segundo, los dos sabíamos que esta era nuestra última conversación Muchos días después y ya de madrugada me vuelvo a encontrar a su lado,  acompañando,  velando en espera del momento preciso que un último suspiro lo despide de la vida y de nosotros Que dificil es despedirse, y decir lo que se lleva dentro y se debe decir, pero no se sabe como. Haberte preguntado si tenias miedo en estos momentos y haberte dicho que los hombres buenos como tú no deben tener miedo, que dejan la vida con paz y la tranquilidad de haber amado a mucha gente, haber sido honrado con todos, generoso con los tuyos, ... recuerdos para Juan García Romero

14 de abril, día de la república española. Soy republicano, y como tal ejerzo en un país libre, y lo soy no porque tengamos una monarquía corrupta , un rey que se toma días de fiestas para asesinar nobles animales mientra sus súbditos pasan todo tipo de calamidades, que dispone de dinero en otros países guardando sus intereses personales, que gasta dineros públicos en asuntos privados, que alguno de sus miembros, con el apoyo del máximo representante de la monarquía se ha enriquecido con dineros públicos, de todos, donde la justicia aún está por demostrar que es para todos igual, ...., por nada de eso, soy republicano porque no admito un sistema impuesto, una persona que nos representa y que no he elegido yo, junto con el resto de los ciudadanos. Podrán argumentar que el sistema lo elegimos en la constitución  y solo decir que la constitución la votamos, no la elaboramos, y la monarquía vino impuesta desde el régimen anterior. Himno de la republica española...

Recinto amurallado de CHELLAH En Selá, ciudad al lado de Rabat, separada por el rio  Bou Regreg Puerta de entrada a CHELLAH  Restos de la madraza de Chellah, patio interior y dormitorios de alumnos  Torre de Hassane, minarete de la mayor mezquita de Africa, que nunca se llego a construir. Comparalo con la Giralda, a ver.  Madraza de Salé, uno de los edificios que recuerda a la suntuosidad de la Alhambra. Hornacina donde se guardaban los libros  Patio de la Madraza de Salé Entrada a la Madraza de Salé Fortificacion para protección del rio  Puerta entrada a Medina de Salé Torrreones de fortificación de Larache, reformada  por los portugueses,  Callejon de Salé, al fondo entrada de una mezquita  Fortaleza de los Udayas, protegia la entrada a la ciudad por el rio. De quien? de los piratas. Vistas desde Kasbah de los Oudayas Assilah y el mar

La primera tarde en tierras del sur, en una terraza al borde del mar junto a una playa inmensa y en compañía de un gran amigo, contemplando un atardecer de una belleza inigualable, cuando el sol se va enterrando en el mar entre nubes. Conmovedor para aquellos que solo lo vemos esconderse tras las montañas con tonos rojizos intensos. Me considero un viajero, un invitado a otra casa con libertad de movimientos y con los sentidos dispuestos a captarlo todo, a participar de la vida cotidiana de los sitios visitados, de sus calles, sus mercados, sus comidas y bebidas, sus costumbres y su idioma. No un mero turista guiado a lugares apacibles y llenos de encanto, con todo preparado para el deleite y el buen gusto. Las calles son un gran bullicio de gente desde primeras horas de la mañana hasta la noche cerrada, todo tipo de persona andando o en todo tipo de trastos sin ningún orden aparentemente reconocible para la mirada de un occidental acostumbrado a las normas, normas para todo, ...

QUE LOS ALIMENTOS SEAN TU MEDICINA (Hipócrates: médico siglo V a.n.e) Te verde Rico en polifenoles Disminuye el nivel de colesterol Rico en EGCG Ayuda al no desarrollo de los tumores y la metástasis Antioxidante Desintoxicante Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo Tomarse en infusión, Cúrcuma y Curri Es un antiinflamatorio natural Ayuda a inhibir la angiogénesis y la apoptosis de las células cancerosas Jengibre Antioxidante y antiinflamatorio Col, repollo, coliflor, brecol,.., Contiene sulfarafano e indo-3 Eliminan ciertas sustancias cancerígenas. Ayuda a inhibir la angiogénesis y la apoptosis de las células cancerosas Evitar que hiervan Ajo, cebolla, puerros, cebolleta Compuestos de azufre Propiedades antibacteri...

ALIMENTACIÓN PARA LA SALUD En la vida es mejor prevenir que curar, evita mucho sufrimiento, dolor y secuelas de los métodos curativos convencionales. Por lo que podemos poner medidas para la prevención de algunas enfermedades mediante la alimentación y el cambio de hábitos.   Desde le final de la segunda guerra mundial, en Europa y Estados Unidos ha crecido muchísimo la cantidad de cáncer en la población. Ahora ocurre igual con los países en desarrollo. En esos momentos se produjo un cambio de el sistema productivo de alimentos, pasando de la explotación tradicional a las explotaciones intensivas, tanto en la agricultura como en la ganadería, con el uso constante de pesticidas, herbicidas, nitratos, hormonas, medicamentos, etc, además de alimentos transgénicos. A lo que hay que añadir la vida sedentaria en los países desarrollados y la expansión de enfermedades modernas como el estrés, la ansiedad o la depresión. Por todos es sabido la relación de cánce...